La marihuana, també coneguda com a cànnabis, és una de les drogues més consumides al món.
Malgrat que moltes persones la veuen com una substància “natural” o “inofensiva”, la realitat és que el seu consum pot tenir conseqüències serioses per la salut.
En aquest article, descobriràs què és exactament la marihuana, com afecta el cos i la ment, i el més important, com superar la seva addicció.
Què és la marihuana?
La marihuana és una droga que s’obté de la planta Cannabis sativa.
Aquesta planta conté més de 100 compostos químics, però el més conegut i potent és el THC (tetrahidrocannabinol), responsable dels efectes que experimentes quan la consumeixes.
Aquest compost estimula l’alliberament de la dopamina, un neurotransmissor vinculat al plaer i a la sensació de recompensa. Per això, moltes persones l’associen amb la relaxació o l’eufòria. Tot i això, té un costat menys agradable que sovint es passa per alt.
Quan consumeixes marihuana, el THC interactua amb el teu cervell, afectant processos com el pensament, la memòria i la coordinació. Amb l’ús prolongat, el seu consum pot deixar de ser inofensiu i convertir-se en una trampa de la qual és difícil escapar.
Efectes immediats del consum de marihuana
En ingerir o fumar marihuana, el THC arriba ràpidament al cervell i comença a afectar el teu cos. Entre els efectes més immediats s’hi troben:
- Eufòria o sensació de relaxació: una de les principals raons per la qual les persones consumeixen “Maria” és per sentir aquesta sensació “de pujada” o de benestar.
- Alteració dels sentits: aquesta droga distorsiona la teva percepció del temps, els colors i els sons, fent que experimentis el món d’una manera diferent.
- Acceleració del ritme cardíac i augment de la pressió arterial.
- Boca seca.
- Augment de l’apetit: sovint es parla de les “ganes de picar” o “munchies” que apareixen després de consumir. Aquesta substància sol augmentar la gana, especialment pel dolç.
- Problemes de coordinació: el THC afecta el control motor, cosa que pot fer que et sentis maldestre, amb dificultats per moure’t de forma precisa o ràpida.
- Pèrdua de memòria a curt termini: dificulta la capacitat de recordar esdeveniments recents o de concentrar-se en tasques complexes.
Quins riscos i conseqüències té el consum de marihuana?
El consum de maria no és tan inofensiu com algunes persones pensen.
Encara que el seu ús estigui acceptat en certs contextos, els riscos per a la salut i el benestar general són reals i poden tenir conseqüències greus.
1. Riscos per a la salut mental
Un dels majors riscos de la marihuana és el seu impacte en la salut mental.
A llarg termini pot agreujar o desencadenar trastorns mentals:
- Desenvolupament d’ansietat i atacs de pànic: el seu ús continuat causa o empitjora l’ansietat, generant episodis de pànic.
- Episodis psicòtics: en persones susceptibles, el consum regular pot provocar deliris, al·lucinacions i paranoia. En casos extrems, persones amb predisposició genètica poden desenvolupar psicosi.
- Major risc d’esquizofrènia: per a les persones amb propensió a aquesta malaltia, és probable que el consum d’aquesta droga actuï com un desencadenant i empitjori els seus símptomes.
2. Problemes respiratoris
Si fumes marihuana, els efectes en els pulmons són inevitables.
Encara que alguns pensin que fumar maria no és tan perillós com el tabac, el fum de tots dos afecta de forma similar el sistema respiratori. De fet, conté més mutàgens i carcinògens.
3. Deteriorament de la memòria i l’aprenentatge
El THC afecta directament la part del cervell responsable de la memòria i l’aprenentatge.
Això significa que si consumeixes marihuana de manera regular, podries tenir problemes per retenir informació i aprendre coses noves.
- Dificultats de concentració: la capacitat d’atenció disminueix, i afectarà de forma negativa al rendiment acadèmic o laboral.
- Pèrdua de memòria a llarg termini: les persones que consumeixen aquesta droga durant un temps prolongat acostumen a tenir dificultats per recordar detalls importants, fins i tot quan han abandonat l’hàbit.
4. Síndrome amotivacional
El consum prolongat i abusiu provoca una pèrdua d’interès i motivació en les activitats quotidianes. El rendiment acadèmic, laboral i personal es veu afectat.
5. Aïllament social i problemes en les relacions
El consum habitual de marihuana no només perjudica la teva salut física i mental, sinó que també repercuteix en les teves relacions personals:
- Aïllament social: és comú que les persones que desenvolupen una addicció a la marihuana comencin a aïllar-se socialment, apartant-se dels seus amics i familiars que no consumeixen.
- Conflictes familiars i de parella: els problemes de comportament i la falta d’interès per les responsabilitats generen tensions a l’entorn familiar.
6. Impacte en el rendiment acadèmic i laboral
Les dificultats cognitives que genera el cànnabis, com la pèrdua de memòria i la falta de concentració, impacten directament en el rendiment diari:
- Fracàs escolar: els adolescents i joves que consumeixen cànnabis tenen més possibilitats d’abandonar els seus estudis o tenir un baix rendiment acadèmic.
- Acompliment laboral deficient: en l’àmbit laboral, la manca d’atenció i la disminució de la productivitat generen problemes amb els superiors, i posen en perill la seva feina.
Quins són els símptomes d’una persona addicta a la marihuana?
Reconèixer els símptomes de l’addicció a la marihuana és crucial per actuar a temps i buscar l’ajuda necessària.
Encara que moltes persones creuen que el cànnabis no genera dependència, la veritat és que, com qualsevol altra droga, el seu ús prolongat i excessiu genera una forta addicció.
1. Necessitat constant de consumir
Un dels primers indicis d’addicció és la compulsió per consumir la droga sovint. Si sents que necessites fumar o consumir-la per sentir-te bé o relaxat en el teu dia a dia, és un senyal d’alerta.
- Consum diari o gairebé diari: si has arribat a un punt en què no pots passar ni un sol dia sense consumir, és probable que l’addicció ja sigui present a la teva vida.
- Dependència emocional: quan la marihuana es converteix en una via d’escapament per gestionar l’estrès, l’ansietat o la frustració, és un clar senyal de dependència emocional.
2. Pèrdua de control sobre el consum
Encara que et proposis reduir la quantitat o la freqüència, acabes fumant més del que havies planejat.
- Augment de la tolerància i dependència: amb el temps, el cos s’acostuma a les dosis habituals de marihuana, fet que et porta a consumir-ne més per obtenir els mateixos efectes plaents.
- Fracàs en els intents de deixar-ho: si ja has intentat reduir o deixar de consumir sense èxit, això és un senyal clar que l’addicció ha pres el control.
3. Abandonament d’activitats i interessos
Quan el consum de cànnabis comença a interferir en la teva vida diària, notes que deixes de fer coses que abans gaudies. Aquest és un dels signes més evidents d’una addicció.
- Abandonament d’aficions: a poc a poc, activitats que abans t’interessaven, com l’esport o llegir, passen a un segon pla, perquè fumar es converteix en una prioritat.
- Distanciament social: és habitual que les persones addictes al cànnabis s’allunyin d’amics o familiars que no en consumeixen.
4. Problemes de concentració i memòria
Si sents que el teu rendiment mental ha disminuït, és probable que el consum estigui afectant les teves capacitats cognitives.
5. Canvis d’humor i comportament
L’addicció a la marihuana també genera canvis emocionals i de comportament, que afecten les teves relacions i el teu benestar emocional.
- Irritabilitat i ansietat: quan no consumeixes, és possible que sentis ansietat, nerviosisme o irritabilitat, cosa que provoca discussions i malentesos amb els altres.
- Desinterès i apatia: el que es coneix com a “síndrome amotivacional” és un símptoma comú de l’addicció al cànnabis. No tens ganes de fer res, i perds la motivació per tirar endavant les teves responsabilitats.
6. Símptomes físics d’abstinència
Quan deixes de consumir marihuana, especialment després d’un ús prolongat, és habitual que apareguin símptomes d’abstinència.
- Insomni i malsons: moltes persones que intenten deixar de fumar porros tenen problemes per dormir i, quan aconsegueixen agafar el son, poden patir malsons freqüents.
- Maldecaps i nàusees: són alguns dels símptomes físics que apareixen durant el procés d’abstinència.
Si et reconeixes en algun d’aquests símptomes, és important que reflexionis sobre el teu consum i consideris la possibilitat d’estar desenvolupant una addicció.
Com més aviat ho assumeixis, més fàcil serà prendre les mesures adequades per sortir del cicle de dependència.
Com superar l’addicció a la marihuana?
Superar l’addicció a la marihuana és possible, però és un procés que requereix determinació, i comptar amb eines i l’ajuda adequada.
Reconeix el problema
El primer pas és admetre que tens una addicció.
Acceptar que la droga està afectant la teva vida és clau per iniciar el camí cap a la recuperació. És normal que al principi et costi reconèixer-ho, però ser honest amb tu mateix és fonamental.
Busca suport professional
L’acompanyament de professionals especialitzats en addiccions és essencial per superar la dependència al cànnabis.
Un psicòleg especialitzat t’ajudarà a comprendre les causes de la teva addicció i a desenvolupar estratègies per deixar de fumar.
Teràpia cognitiu-conductual (TCC)
Aquest tipus de teràpia se centra a canviar els pensaments i comportaments relacionats amb el consum de cànnabis, oferint-te eines per evitar recaigudes.
Recolza’t en el teu cercle proper
Parla amb la teva família i amics de confiança sobre el teu desig de deixar la marihuana.
El seu suport et donarà força per continuar endavant i et recordaran per què vas prendre aquesta decisió en moments difícils.
Evita situacions i persones que t’incitin al consum
Part del procés de deixar el cànnabis implica canviar d’ambient.
Si solies consumir en certs llocs o amb algunes persones, és important evitar aquells entorns que et puguin fer recaure.
Envolta’t de persones que et donin suport en aquest camí.
Desenvolupa noves activitats i hàbits
Omple l’espai que abans ocupava la droga amb activitats positives.
Fer exercici, aprendre noves habilitats o reprendre hobbies són excel·lents maneres de mantenir-te ocupat i distret del consum.
Sigues pacient i persevera
Superar l’addicció és un procés que porta temps.
És normal que tinguis alts i baixos, però l’important és no rendir-se.
Si en algun moment caus en la temptació de consumir, no et castiguis, simplement torna a intentar-ho.
Considera un tractament de desintoxicació
En alguns casos, és recomanable acudir a un programa de desintoxicació en un centre especialitzat.
Aquests programes estan dissenyats per a ajudar-te a superar els símptomes d’abstinència i preparar-te per a una vida sense droga, amb el suport continu de professionals.
Conclusió
Deixar la marihuana és un repte, però no és impossible. Reconèixer el problema, buscar suport i comprometre’t amb el canvi són els primers passos per recuperar el control de la teva vida.
Amb paciència, determinació i el suport adequat, pots superar l’addicció i gaudir d’una vida més plena i saludable.
Recorda, cada pas que dones cap endavant compta, i mai és tard per començar.
Si tens alguna pregunta més sobre aquest tema o necessites ajuda, no dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres. Som aquí per ajudar-te a sortir de l’addicció i que recuperis el control de la teva vida.
